Resultados

Segundo seu idealizador, Joseph Pilates, os resultados são obtidos após 10 aulas notando-se que o corpo mudou; após 20 aulas as mudanças são visíveis; após 30 aulas outras pessoas começam a notar as mudanças.

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A garantia da eficiência do método está exatamente na precisão dos movimentos os quais só poderão ser obtidos com a ajuda e orientação de um professor.

O sucesso da “ginástica” propriamente dita, dependerá da preparação obtida através de exercícios de consciência corporal. Ir diretamente aos exercícios não será obtido quaisquer resultados, será sim uma perda de tempo.

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