Benefícios

- Melhora o alinhamento postural

- Melhora circulação sanguínea

- Melhora do condicionamento físico

- Melhora coordenação motora

- Melhora desempenho sexual

- Melhora o equilíbrio mental e corporal

- Melhora coordenação motora

- Aumento da consciência corporal

- Aumento da plasticidade do movimento

- Aumento da flexibilidade e mobilidade articular

- Aumento do tônus e resistência de força muscular

- Diminuição do nível de stress físico e mental

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